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XmasフォトロゲinTOYAMA開催しました
雪の中沢山のサンタさんたちが、富山市のまちなかイルミネーションをめぐり、笑顔でキラキラと走り切りました！！優勝は「ゆみぞう＆せいこちゃん」準優勝「チーム本田家」3位「プリティサンタ」でした。参加されたみなさんおめでとうございました！！
マラソン記録会in県総
あいにくの雪の中でしたが、無事記録会終了いたしました。参加された皆様、スタッフの皆様お疲れさまでした！！
低酸素トレーニングジムRUNBOX24セミナーin trattoriaサッチ
開催日：11月30日（水）11：30～14：00（受付11：00～）
12月14日（水）11：30～14：00（受付11：00～）
場所：trattoriaサッチ 2階スペース
参加費：2,000円（ランチ、ドリンク、ドルチェ付）
RUNBOX２４代表でありトレイルランナーの東条叙宏が、低酸素トレーニングについての基礎や有効なトレーニング方法を説明します。その後とれたて野菜をふんだんに使用した身体に嬉しい＆美味しいイタリアンランチ（ドルチェ付）を提供。敷地内にあるRUNBOX２４で低酸素トレーニングの見学体験がついてくる嬉しい企画です。これから冬の時期お勧めの低酸素トレーニングに興味があるけど敷居が高いと感じている方でもお気軽に参加いただけます。おひとりでも、お友達とでもお気軽に参加下さい。面倒なスマホ操作、設定、予約も説明致します。
トレラン練習会in城ヶ平山（上市町）
標高446ｍ城ヶ平山山頂までの１周6ｋｍの周回コースで１～4周までそれぞれの走力に合わせてトレランの練習会を行います。先導者は走力に合わせて誘導致しますので初めての方も安心して参加して下さい。
補給等は各自でご準備下さい。上市マラニック大会のコースの一部です。
トレイル大会に出場検討の方やトレイルランニングに興味ある方、大会で上位を目指している方等募集します。東条が練習として使っている市内からも直ぐに来れる身近な山を是非沢山の方に知ってもらいたいと思っています。
富山ランニングクラブ代表兼、低酸素トレーニングジムRUNBOX24代表のトレイルランニングを中心に活動するアスリートである東条叙宏が説明致します。
日時：2022年12月4日（日）
受付時間：8：30～9：00
セミナー＆実践：9：00～12：00
場所：富山県中新川郡上市町大岩日石寺親水公園駐車場または日石寺駐車場に車を駐車し城ヶ平山登山口に集合（公衆トイレ前、バス停広場）
※当日は一般の登山者もいらっしゃいますのでご配慮下さい。
※各自水分や補食、雨具等準備ください。
※実践に入る前にセミナーを行うので温かい服装で集合してください。セミナー終了後、一旦上着などを置いてくる時間を設けますのでご安心ください。（会場受付支払い、事前ｅ-モシコム受付が前提です。当日参加は出来ません）
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フルマラソンチャレンジin県総
2022/12/18(日)受付開始 09:00 ～ ハーフマラソンの部・フルマラソンの部 選択可能。それぞれペーサーが付き自己ベスト達成させます 自己ベスト達成率60％
サブスリー・サブ3.5・サブ4・サブ5の4つに分け
各カテゴリーにペーサーを配置。
県総合公園の外周コース2.1ｋを20周します。
ハーフの部とフルマラソンの部それぞれ一斉にスタートします。
ハーフ1500円、フルマラソン2000円
エイドステーションはスタート、ゴール地点一カ所
開催予定＝12月18日（日）
時間＝8時スタート※参加者数によりウェーブスタート
受付＝7時～7時45分
申し込み＝ｅ-モシコムから入力
支払＝会場受付支払い、事前ｅ-モシコム受付が前提です。当日参加は出来ません
X'masフォトロゲ2022 in TOYAMA
開催日：12月23日（金）
集合場所：グランドプラザ
受付：19：00～19：30
START：19：30
制限時間：1時間
参加費：2000円（会場受付支払い、事前ｅ-モシコム受付が前提です。当日参加は出来ません）
参加資格：2～4人のチーム制
ドレスコード：サンタ帽
ルール：富山市まちなかのイルミネーションスポットを制限時間内に何カ所回れるか（写真撮影）をチームで競うイベント。1～3位には素敵なクリスマスプレゼントをご用意しています。参加賞も用意しております。公共交通機関は使用禁止とします。マップは当日お渡しします。チーム戦略、チームワークでクリスマス一色の富山市内の街を楽しく堪能しましょう！！⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
呉羽山トレランセミナー実施しました
2022年11/27（日）富山市呉羽山にてトレイルラニングセミナーを実施しました。
天候にも恵まれ参加者30名と多くの方に楽しい時間を提供出来たのではないかと思います。
これを機にトレイルランニングに興味を持ってもらいマナーを守ったトレランを楽しんでもらえたら嬉しいです。
今後も沢山のトレランイベント開催していきたいと思います。
お楽しみにどうぞ
失敗しないマラソン対策セミナー＆練習会 開催致しました
10月23日（日）富山市常願寺川公園にて
失敗しないマラソンセミナー＆20ｋｍ練習会を実施しました。（第一回10/23 第二回10/30）
低酸素トレーニングについても説明や効果的練習なども紹介しました。
今後もトレランセミナーや低酸素トレーニングセミナーを開催予定しています。
e-モシコムにてイベント開催行っていきます。
これからもまた宜しくお願い致します。
10月23日（日）実施したマラソンセミナーの様子です。
少人数で開催しておりますので個人別な質問などにも応えられ、それぞれの走力、知りたいこと、疑問を解決できた時間を過ごせたと考えます。
ランでは個々で動画を撮影し、フォームなどを分析。
個々に説明し次につながるセミナーになったと考えます。
今後もセミナーや練習会、記録会を開催し、それぞれの目標達成の近道のサポートが出来ればと考え、そのセミナーを通してラン仲間の交流が深まり、皆様の力になれればと思います。
